Nikan Baarista löytää ruokaa rakastava allergikko ja kevyempiä vaihtoehtoja etsivä kokeilija maittavia suolaisia ja makeita ruokia.
Kaikki reseptit ovat täysin maidottomia, munattomia, pähkinättömiä, gluteenittomia sekä osittain soijattomia. Osa ohjeista käy myös vegaaneille. Keittiössäni näkyy Välimeren ruokavalion vaikutus. Kokkailun lisäksi baarissa kerrotaan myös muista allergian kanssa elämiseen liittyvistä asioista sekä arkipäivää ilahduttavista, kivoista, mielenkiintoisista jutuista.
